Пока я ненавидела весь мир с утра и шла по ненавистной зиме мне пришла тема для размышления. А именно - нужен ли выход негативным мыслям и как? С одной стороны держать в себе нельзя, с другой деструктивный выплеск столь же плох, с третьей - откуда это берется и с четвертой - оно же может само раствориться? Это к темам, которые вызывают единичный или кратковременный импульс, какую либо негативную реакцию. Сегодня мне пришлось идти в обход потому что перекрыли дорожки и чуть не навернулась на льду у дома, градус ненависти возрос до небес. Почувствовала всю пользу медитации когда ходила между узких стеллажей в зимней куртке, где толпы людей таких же зимних куртках и мысленно успокаивала себя что скоро буду дома.
Так вот у меня родилась мысль, что есть разница между негативными мыслями, которые являются следствием какой-либо проблемы, которую в свою очередь надо решать, а не негативировать и мысленной жвачкой, череда мелких пакостей, которые подгоняются под плохое настроение или усталость, короче под появившееся раздражение. Вот сливать ее можно в утренние странички, я все хотела начать, но не могла зацепиться за причину, теперь она есть и довольно четкая - сливать мусор из головы. Потому что не все мысли - повод для размышления, есть простой банальный мусор. 
Мне запала мысль, озвученная в одном из видео по ежедневникам - если я не могу ответить на вопрос "зачем?", то я выкидываю это дело из планирования. Я остро чувствую нехватку времени какие-то новые любопытные дела и довольно спокойно уже к этому отношусь, но так же понимаю что даже то, что кажется необходимым на самом деле может быть просто желание освежить что-то в рутине. Но вносить жизни можно и нужно в те дела, которые выбрала уже для себя. Не вижу ничего плохого в разовых акциях, но добавлять дело на постоянной основе без понимания зачем и что бы ответ шел именно от меня, а не из вне уже нет ни малейшего желания. Недавно опять провела мысленную ревизию по свои факультативам, жутко опасалась прийти к выводу что на самом деле я занимаюсь этим только по инерции и понять что всё это время и деньги были потрачены на уже не актуальные цели. Но нет, обошлось.
И я купила ежедневник. После жуткой первой половине дня на выходе зашла в книжный, перебирала, выбирала свое и мне приглянулся немного дороговатый, но не могла уже устоять, купила. И по какой то магазинной акции он оказался в два раза дешевле, это ли не знак, что он мне очень нужен. Он реально афигенный.